A pénisz hossza egy olyan paraméter, amelyet az embrionális fejlődés idején határoznak meg. Igen, olyan tényezők, mint a genetikai hajlam és a rassz befolyásolják a pénisz növekedését. De alapvetően ez egy rulett - valakinek szerencséje van a mérettel, és aki komplexusoktól szenved. Jó, hogy ma már rengeteg információ áll rendelkezésre arról, hogyan lehet "péniszt pumpálni" az úgynevezett péniszépítés (épület-építés) segítségével. Nagyon sok módszer létezik, a lényeg a rendszeresség és a biztonság.
Befogás
Ennek a módszernek a célja a pénisz vastagságának növelése. A titok pedig a nemi szervek véráramlásának mesterséges késleltetése. Ezt a technikát szélsőségesnek nevezik, mivel az alkalmazási szabályoktól való eltérés súlyos intim egészségi problémákkal fenyeget, az impotenciáig bezárólag.
A gyakorlathoz szüksége lesz egy speciális kábelbilincsre, amelyet a Nupers (a pénisz természetes megnagyobbításának ötletgazdái) röviden „CC"-nek nevez. A reteszelő mechanizmus kialakítása biztonságos, mivel lehetővé teszi a szerv bármikori kioldását.
Az eszköz rögzítéséhez szüksége lesz egy rugalmas kötésre, valamint egy zsinórra, hogy ne mozduljon ki a péniszből. És most közvetlenül a technikáról:
- A pénisz rugalmas kötéssel van becsomagolva, hogy ne érjen hozzá a fejhez;
- A kábelbilincset a fallosz tövére kell felhelyezni és a helyére pattintani.
Minden nagyon egyszerű, de fontos, hogy kövesse az ajánlásokat:
- 100%-os erekciót nem szabad megengedni, különben megnő az érsérülés kockázata;
- A rendszeresség a siker alapja. Az edzés heti 4 alkalommal történik;
- A fokozatosság a kulcsa a kellemetlen következmények minimalizálásának. Kezdje 30-60 másodperccel, és csak 1-2 hónap elteltével váltson 5 perces sorozatokra. Egy megközelítés nem tarthat tovább 15 percnél. Ez még a tapasztalt nővérek számára is veszélyes.
A férfiak véleménye szerint hat hónapos rendszeres edzés után a pénisz kerülete 1, 5-2 cm-rel nő.
Jelqing: száraz és nedves
A technika az arab országokból érkezett, ahol, mint tudod, a férfiak meglehetősen nagy falloszokat mutatnak be. A fiúk 8 éves koruktól megtanulják a jelq gyakorlatot, és addig használják, amíg el nem érik a kívánt eredményt.
Mint az első esetben, a hatás a véráramlás növekedése miatt következik be. Jelqing során nem használnak további eszközöket. Csak vízre, síkosítóra és kézre van szüksége.
A nuperek még mindig két alfajra osztják a nedves jelqinget:
- Vízzel a zuhany alatt;
- Krémmel vagy síkosítóval.
Tehát az első esetben mosogatórongyot használnak. Ezt a fürdőkiegészítőt felmelegítve egy férfi körbetekeri a hímtagját, mintha kipárolná az izmokat. A hőmérsékletet 30-40 másodpercenként ajánlott „frissíteni", vagyis a férfi szervnek mindig melegnek kell lennie.
Helyes, ha egy ilyen előkészítés legalább 5 percig tart. Aztán a férfi gyűrűvé hajtja a mutató- és hüvelykujját. Ha így megragadja a falloszt, erőfeszítéssel felfelé kell haladnia. A nuperek ezt a módszert "fejésnek" nevezik, és ez a szó tökéletesen leírja a folyamatot.
Óvatosan kell a fejhez vinnie, anélkül, hogy befolyásolná ezt az erogén zónát. Az eredmény érdekében 100-200 ismétlés javasolt. Rendszeresség -2/2, 3/3 és 5/2 egy hónapos gyakorlás után. Ha a vizes eljárások nem tetszenek, használhat olyan síkosítót, amely nem szívódik fel gyorsan a bőrbe.
A száraz jelqing csak abban különbözik, hogy sem víz, sem kenőanyagok nem vesznek részt a masszázs eljárásban. A nuperek nem nagyon szeretik ezt a módszert, mivel traumatikusabb és ficamokhoz vezet.
Julia gyakorlata
A táborozásból egy még veszélyesebb technika nőtt ki. A feltételek változatlanok maradnak – a pénisznek 60-70%-ban erekcióban kell lennie. A gyakorlat megkezdése előtt jobb egy kicsit felmelegíteni a pénisz.
- A falloszt a hüvelyk- és a mutatóujj fogja meg, és erősen összehúzódik;
- Ebben a helyzetben fél percig kell elidőzni;
- Anélkül, hogy csökkentenék az erőfeszítést, az ujjak a pénisz közepére mozdulnak, és ugyanabban az időben megállnak;
- Miután a kéz a fejhez mozdul, nem éri el a 2-3 cm-t, és ismét 20 másodpercig álló állapotban.
Ez a megközelítés körülbelül egy percig tart. Naponta legfeljebb 5 sorozatot készíthet, így heti 2 szabadnapot biztosíthat magának. Egy hónap elteltével az edzési idő 2-3 percre nő.
szállítmány
Az afrikai törzsekben a férfiak kövekkel növelték péniszüket. Ma a péniszbővítést sokféleképpen kínálják. De a rakomány technikája nem veszítette el relevanciáját.
A nyújtás lényege azon a tényen múlik, hogy mikrorepedések jelennek meg a péniszen. Az ilyen törések helyén új sejtek képződnek. Ha a folyamat szabályos, akkor az eredmény a fallosz minőségi "növekedése" lesz mind hosszában, mind szélességében.
Ez is egy extrém módszer, amely maximális biztonságot igényel. Az utasítás így néz ki:
- Fontos - az erekció teljes hiánya;
- A fitymát a pénisz tövéhez kell hajlítani;
- A fej összenyomásával távolítsa el a vért;
- A nemi szervet a teljes felületen rugalmas kötéssel tekerjük;
- A kötés széléhez kötél van rögzítve, a másik oldalra pedig terhelést kell kötni (jobb speciális horgokat használni);
- A kialakítás akkor van csatlakoztatva, amikor a súlyzószer a padlón van;
- Ezután a terhet kézzel felemeljük és lassan elengedjük;
- A maximális nyújtási idő egy „kezdő" számára 10 perc.
Érdemes 200-300 grammal kezdeni, fokozatosan növelve a súlyt 3 kg-ra. Az ilyen torna menetrendje először így néz ki - 1/3, majd 3/3. Ideális esetben az edzési rutint heti 5 napra kell növelnie, 2 szabadnappal. Az eredmény egyenként jelenik meg.
Masszázsok
A jelqing és a yuli ebbe a csoportba sorolható, mivel ezek is manuális technikákon alapulnak. De valójában a masszázst a következő manipulációknak nevezik:
- Húzás. A hímvesszőt az ujjak megfogják, és erővel fel, le, balra és jobbra nyújtják. Mindkét oldalon eltöltött idő 30-60 másodperc. Az ismétlések száma legalább tíz. Olyan érzésnek kell lennie, mintha egy pumpa lenne a péniszhez rögzítve, ami hosszában megnyújtja.
- hajlítás. Nemcsak a véráramlás növelésében, hanem a görbület korrekciójában is segít. A péniszt mindkét kezével meg kell fogni. Az egyik szilárdan tartja a nemi szervet az alapnál, a másik pedig erőfeszítéssel különböző irányokba hajlítja a nemi szervet. A szabályosság és a következetesség ugyanaz, mint a húzásnál;
- szorítás. Segít növelni a test átmérőjét. A pénisz aljának érzékeny szorítása 5-10 percig a legjobb az előző technikák után;
- Csavarás. A vizes törölköző összeszorítására emlékeztet, csak nem egész kézzel kell hadonászni, hanem ok-markolattal. Minden mozgást 5 másodperces szünettel rögzítünk.
Kegel gyakorlatok
Ez a rendszer, amelyet Arnold Kegel orvos fejlesztett ki, hasznos gyakorlatként szolgál, amely megerősíti más technikák hatásait.
A gyakorlatokat könnyű elvégezni otthon, vezetés közben és a munkahelyen. Szorítsa össze és oldja ki az érintett izmokat, ha egy férfi le akarja állítani a vizelést, akkor ezt minden nap 5-10 percig kell megtennie.
A tömörítést a maximális ideig késleltetheti, és növelheti a megközelítések számát. Ez a díj csak hosszú és rendszeres órák esetén lesz hatékony. Javul a potencia, megszűnik a pangás, stabilizálódik a masszázs és más módszerek hatása - általában néhány plusz!
Harang
Érdekes cím magyarázza a gyakorlat lényegét. A férfinak stabil erekciót kell elérnie, majd 2-5 percig minden irányban el kell forgatnia a medencét különböző irányokba. Nagyon hasznos gyakorlat, amely bemelegítésnek is megfelel egy szabadnapon a tollépítéstől.
Taoista gyakorlatok és egyéb oktatási programok
A péniszhosszabbítás és -formálás ősi módszere a kézi csavaró, nyújtó és szorító technikákra emlékeztet. Csak légzőgyakorlatokkal együtt végezze. És óvatosan nyomja meg a perineumot a bal kéz három ujjával a manipuláció idején.
A jógában számos olyan gyakorlat is létezik, amelyek befolyásolják a pénisz növekedését. Ez magában foglalja a meditációt, valamint a tantrikus szex képzését. Egy srácnak, aki távol áll ettől a filozófiától, nehéz lesz azonnal ilyen szintre lépnie. Ezért akit érdekel az energia koncentrációja és iránya a megfelelő irányba (pénisznövekedés), annak érdemesebb az alapokkal kezdeni és gyakorolni.
Aaron Kemmer könyve részletesebb leírásokat tartalmaz az otthoni tevékenységekről, amelyek a pénisz stabil növekedéséhez vezetnek. A szerző a gyakorlatok biztonságára helyezi a hangsúlyt. A Kemmer rendszere hasznos tippek gyűjteménye, amelyek lehetővé teszik, hogy minden módszert tökéletesre vigyen.
A javasolt módszereket kombináltan kell alkalmazni. Nagy előnye lenne a vákuumszivattyú használata. A modern szimulátorok lehetővé teszik a pénisz növelését sérülés és a vérroham miatti különleges erőfeszítések nélkül. A vásárlói vélemények megerősítik a pumpálás hatékonyságát, különösen masszázzsal kombinálva.
Jelqing - minden a péniszbővítési gyakorlatok technikájáról (fotó, videó)
A Jelqing egy gyakorlatsor a pénisz számára, amely növeli a méretét hosszában és vastagságában, javítja a potenciát, növeli az izomtónust, az ágyban az állóképességet. A fő előnye, hogy a gyakorlatokat otthon is elvégezheti, előzetes orvosi konzultáció nélkül. A hatás fő elve a vérmozgás aktiválása a lágy szövetekben, ami a méret növekedéséhez vezet.
Megtanulja, hogyan kell helyesen végrehajtani a jelqing technikát, hogyan kell gyorsan kivárni az eredményeket, valamint fényképeket is láthat majd az alkalmazás előtt és után.
Jelqing előkészítése
Ahhoz, hogy a gyakorlatok hatékonyak legyenek, kövesse az alábbi tippeket a megfelelő felkészüléshez:
- Zuhanyozzon le, kövesse a szokásos higiéniai eljárásokat.
- A bőrt fel kell készíteni, megfelelően fel kell melegíteni a vér aktív mozgására. Ehhez csak néhány percig állni egy forró zuhany alatt.
- Alaposan szárítsa meg az ágyékát egy tiszta, frissen vasalt, meleg törülközővel.
- Feküdjön le az ágyra, és teljesen lazítson (gyakorlatokhoz szabad időt kell szánnia, amikor semmi sem vonja el a figyelmét).
- Vigyen fel megfelelő mennyiségű síkosítót a péniszre (szokásos, illatmentes, víz- vagy szilikonbázisú síkosítót használjon).
- Végezzen könnyű melegítő masszázst bármilyen formában, amely felkészíti a péniszt az intenzív expozícióra. Hozd magad az erekcióhoz közeli állapotba.
Megjelent egy hatékony módszer a pénisz műtét nélküli megnagyobbítására, amelyet pornószínészek használnak.
Vásároljon kedvezményesen!
Hogyan kell helyesen csinálni
A fő szabály a rendszeresség. A technikát minden nap, naponta egyszer vagy kétszer kell elvégezni. Ez alatt nem lehetnek fájdalmas érzések, csak kellemes hőérzet juthat be a szervbe. Ha fájdalmat érez, csökkentse az expozíció intenzitását.
A technika végrehajtása közben figyeljen a légzésére. Laposnak és egyenletesnek kell lennie. Az első percekben nem szabad orgazmushoz jutnia. Fokozatosan növelje a gyakorlatok időtartamát.
Lehetséges technológiai lehetőségek
Íme a legnépszerűbb technikák, amelyek segítenek növelni a péniszedet.
"Nedves" módszer
Ehhez a gyakorlathoz körülbelül 50 százalékos erekciót kell elérnie. Ha nagyon izgatottnak érzi magát, várjon néhány percet, és csak ezután folytassa a folyamatot. Vigyen fel kenőcsöt a tenyerére és a péniszének teljes hosszában.
Ujjait hajtsa gyűrűvé, és szorosan tekerje a férfiasság köré az alap közelében. Ezt követően szorítsa össze ujjait, és kezdje el erővel a fej felé húzni. Ha fáradt vagy, cserélj kezet. A gyakorlat előrehaladtával a kenőanyag kiszáradhat, ebben az esetben hozzá kell adni. Fontos, hogy a technikát ugyanabban a ritmusban végezzük, gyorsan cseréljünk gazdát. Az első héten végezzen 200 húzást minden nap, ami körülbelül 10 percet vesz igénybe. A hónap végére 600-ra nőhet a mozgások száma, a torna ideje pedig akár 20 perc is lehet. A nedves jelqing nagyszerű lehetőség kezdőknek. A kenés jelenléte miatt a mozgások csúszósabbak, így az edzés nem okoz kellemetlenséget.
Fordított fogásmód
Ebben az esetben a tenyér felülről fedi a péniszedet, miközben szoros gyűrűt is alkot. Fontos: néhány férfi úgy gondolja, hogy ezzel a megközelítéssel a fejtől az ágyékig kell mozognia. Ez tévedés. Ezenkívül az alaptól a tetejére kell lépnie. Ezzel a megközelítéssel fokozódik a vér mozgása, megerősödik az alap. A technika kombinálható a klasszikus technikával.
Száraz technika
Az egyetlen különbség a nedves módszertől, hogy nem használunk síkosítót, vagyis minden mozdulatot száraz bőrön végeznek. Előnye, hogy a legkevésbé alkalmatlan pillanatban sem csúszik le a kezed, ami azt jelenti, hogy mozdulataid pontosabbak és intenzívebbek lesznek.
Ez a technika azonban nem ajánlott felkészületlen férfiaknak. Óvatlan mozgással mikrotraumák lehetségesek, amelyek nem a legjobb hatással vannak a potenciára. Jobb kenéssel kezdeni a mozgást, és csak néhány hét múlva próbáld ki a száraz jelq-t.
Stretch technika
A technika azoknak alkalmas, akik meg akarják növelni szaporítószervük hosszát. Ennek végrehajtásához egyszerre két kezet kell használnia. Az első ujjgyűrűt képez, és szorosan körbeveszi az alapterületet. A második húzó mozdulatokat végez a felső rész felé. Néhány mozdulat után a kezek cserélhetők.
Van még néhány trükk a nyújtáshoz:
- Ne hozza a péniszt erekcióig, hanem egyszerűen kezdje el finoman nyújtani vízszintes helyzetben, felülről szorítva;
- Izgatott állapotban először húzza le a szervet, majd különböző irányokba, időnként teljesen lazítson.
Mit használjunk kenőanyagként
Az edzés kezdeti szakaszában olyan kenőanyag használata javasolt, amely csúszást biztosít, megakadályozza a fájdalmat és elősegíti a jobb erekciót. Íme néhány megfelelő lehetőség:
- A Jelqing a péniszbővítő gélekkel kombinálva a leghatékonyabb.
- Vazelin termékek. Nemcsak közönséges vazelin lehet, hanem olcsó babakrém is. Ezenkívül heparin kenőcs használata javasolt, amely enyhíti a duzzanatot és elősegíti az esetleges mikrokárosodások gyors gyógyulását. Hátránya az ilyen kenőanyagok túlzott zsírtartalma, ami nem biztos, hogy a legjobb hatással van a higiéniára, ráadásul a termékek nyomokat hagynak az ágyneműn.
- Speciális vízkenőanyagok. Használjon jól ismert márkákat. A legtöbb gyártó illatanyag nélküli termékeket gyárt, hidratáló és nyugtató összetevőkkel, például kamilla kivonattal. Előnyök - biztonság, érzékeny bőrön való használhatóság, nyomok hiánya az ágyneműn és a fehérneműn. A vizes termék hátránya, hogy gyorsan szárad (időnként hozzá kell adni, hogy elcsússzon).
- Szilikon kenőanyagok.A legtöbb esetben anális szexre használják, de jelqingre is kiválóan alkalmasak. A vízzel ellentétben vastagabb állagúak, nem száradnak ki sokáig, egyenletesen oszlanak el. Hátránya, hogy rosszul moshatók, pontatlan használat esetén nyomot hagyhatnak az anyagon.
Mit nem szabad használni? FélreérthetetlenNem- rögtönzött eszközök (napraforgóolaj, tusfürdők, különféle kozmetikumok). Az ilyen lehetőségek könnyen allergiás reakciót, irritációt okoznak, és nem adnak hatékony eredményt. Az érzékeny bőrűek tulajdonosai számára allergia miatt nem ajánlott illatosított és ízesített síkosítókat használni - ezek jók a nemi érintkezéshez, de gyakorlatilag nem használhatók masszázshoz.
Használat előtt tesztelje a termék alkalmasságát, vigye fel egy kis bőrfelületre, és várjon néhány órát. Ha nincs mellékhatás, nyugodtan használhatja a síkosítót az intim helyeken.
Ellenjavallatok
A jelqing hatékony technika, de vannak korlátai az alkalmazásának. Ezek a következők:
- Nyílt sérülések és a pénisz sérülései, a közelmúltban végzett műtétek a hasüregben és a kismedencei szerveken. Ilyen helyzetben meg kell várni a teljes gyógyulást.
- Prosztatagyulladás akut stádiumban, urethritis, cystitis, egyéb gyulladásos természetű patológiák, amelyeket fájdalom, váladékozás, WC-látogatással kapcsolatos problémák kísérnek. Ehhez antibiotikum-terápiára lesz szükség.
- Érbetegségek, törékenységükre és törékenységükre való hajlamuk, súlyos vérbetegségek, amikor a legkisebb sérülés is vérzéshez vezethet.
- Különféle kenőanyagokkal szembeni túlérzékenység (ebben a helyzetben csak a száraz jelq technika alkalmas).
- A potencia súlyos megsértése. Teljes impotencia esetén nem tudja elérni a pénisz erekcióját, a technika haszontalan lesz.
- Vákuumszivattyú vagy töltőanyag egyidejű használata ugyanazon a napon. Az izomrostok helyreállításához váltogatni kell a technikákat, és rendszeresen pihentetni kell.
Eredmények edzés előtt és után (fotó)
A technika elképesztő eredményeket ad, ha minden szabályt betartanak. Egy hónappal a rendszeres edzés után a következőket fogod észrevenni:
- A kismedencei szervek véráramlásának helyreállítása, ami kedvezően befolyásolja a potenciát. Nem lesznek erekciós problémáid, a közösülés során ellenállóbb leszel, folyamatosan képes leszel meglepni párodat.
- A pangó folyamatok megelőzése a prosztata mirigyben. Ez különösen igaz a krónikus prosztatagyulladásban szenvedő férfiakra. Rendszeres gimnasztikával észre fogja venni, hogy a betegség már nem zavarja.
- A pénisz vastagságának körülbelül egy centiméteres növekedése, valamint a szerv hosszának 3-5 cm-rel történő növekedése. A pontos értékek a kezdeti paraméterektől, a test egyedi sajátosságaitól, és az edzés rendszeressége.
- A fejterület érzékenységének növelése a vér teljes mozgása miatt. Ennek köszönhetően a szex közbeni érzések sokkal fényesebbek és kellemesebbek lesznek.
- A pénisz megjelenésének javítása, formájának kisimítása és a bőr rugalmasságának növelése hidratáló összetevőket tartalmazó kenőanyagok és krémek használatával.
Fotó az edzés eredményeiről- előtt és után:
Így a pénisz térfogatának növelése érdekében történő nyújtása hatékony módja annak, hogy műtét nélkül több centiméterrel megnövelje a pénisz számát. A lényeg az, hogy legyen óvatos és rendszeresen gyakoroljon.